弗兰克·兰帕德西汉姆联俱乐部生涯

1994年7月，弗兰克·兰帕德以训练生身份加入西汉姆联足球俱乐部的青年队，其父亲老兰帕德当时是该队助理教练。1995年，兰帕德签下了职业合同，走上职业足球的运动生涯，并于1995年10月从西汉姆联被租借到斯旺西队。而租借在斯旺西期间，兰帕德在对阵布莱顿队的比赛中，打入了职业生涯的首个进球。1996年1月，兰帕德租借期满回到西汉姆，成为西汉姆预备队的一员，并在1月底对阵考文垂队中首次代表西汉姆联队出场。

 

1996-1997赛季中，弗兰克·兰帕德在对队阿斯顿维拉队时右腿骨折，让他缺席整个职业赛季的比赛。1997-1998赛季，兰帕德在对阵巴恩斯利队时首次为西汉姆联进球。1998-1999赛季，兰帕德成为西汉姆的主力。1999-2000赛季，兰帕德以13个联赛进球数，成为该赛季西汉姆联队内第三得分手。

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